Zum Verzweifeln

Sie fühlen, denken oder tun etwas Bestimmtes immer wieder, obwohl sie das gar nicht wollen. Ihre „Fremdbestimmtheit“ führt zu emotionaler Schwere und Leistungseinbußen.

Sie fragen sich oft: „Warum? Wieso? Und was bedeutet es für meine Zukunft, wenn’s so bleibt?“ Der steigende innere Druck lässt Ihnen immer weniger Raum für echten Genuss und Lebensfreude.

Sie haben vielleicht schon viel übers Problem reflektiert aber der Veränderungserfolg ist bisher nur minimal. Unter Ihrer (Dauer-)Anspannung leiden bereits wichtige Beziehungen.

Drei Schritte für gute Lösungen und glückliche Zukunft

Sie kennen die „Ursache“, aber dadurch hat sich nichts verändert?

Wir ergänzen Ihre Frage nach dem „Warum?“ um die Frage nach dem „Wofür?“ und suchen Antworten, die einen Unterschied machen. Wir decken die unerfüllten Bedürfnisse hinter Ihrem Problemerleben auf und gehen dabei zielgerichtet vor. Für Erkenntnisse, aus denen sich Veränderungschancen ergeben.

Das Problem ist „stärker als Sie“ und entzieht sich Ihrer Kontrolle?

Wir versuchen das aktuell noch leidvolle „Tauziehen“ zwischen Ihrem bewusst-willentlichem Ich und Ihrem Unbewusstem zu verwandeln: in ein kraftvolles, zieldienliches „an einem Strang ziehen“.

Für gestärktes Selbstvertrauen und mehr Selbstkontrolle.

Sie haben das Gefühl, dass Ihnen hilfreiche Lösungs-Fähigkeiten fehlen?

Problemerleben setzt uns oft regelrecht „Scheuklappen“ auf. Und blockiert oder erschwert so die Sicht auf die stets ausreichend vorhandenen (!) Lösungs-Fähigkeiten. Ich unterstütze Sie darin, Konkret-Nützliches bei sich zu entdecken und erfolgreich zu aktivieren. Für spürbare Veränderung.

Ich unterstütze Sie dabei endlich mehr Klarheit in emotionales Durcheinander und Lösungen in Sicht zu bringen. Und zeige Ihnen wie gewünschtes Erleben angesteuert werden kann: eigenständig, jederzeit und überall. Damit wieder mehr Leichtigkeit in Ihr Leben einziehen kann.

Das sagen meine Klienten:

„Wirkt schnell“

Was brauchen Sie gerade?

Darum lohnt sich das

„Ich bin versichert. Warum macht es trotzdem Sinn eine Therapie privat zu finanzieren?“

Auf einen Kassen-Therapieplatz muss man in der Regel viele, viele Monate warten. Das zu ertragen ist aus meiner Sicht eine Rechnung, die nur bei stark einseitiger Betrachtung aufgeht: Und zwar dann, wenn man nicht einkalkuliert was Warten regelmäßig verursacht:  hohe emotionale und persönliche Kosten in Form von anhaltendem Leid und oft sogar Dienstunfähigkeit.

Ich kann in der Regel nicht nur einen eher zeitnahen Start anbieten, sondern mit dem systemischen Ansatz auch eine Arbeitsweise, die vergleichsweise schnell Veränderungen erwarten lässt. Dazu wird eine privat finanzierte Therapie bei Ihrer Krankenkasse  nicht aktenkundig und schützt so vor ggf. unerwünschten Auswirkungen.

„Warum sollte ich auf ein „Newcomer Verfahren“ wie Systemische Therapie setzen, wenn es deutlich Etabliertere gibt?“

Beratung oder Therapie ist für die meisten Klienten Neuland und in der Regel mit Unsicherheit verbunden. Daher liegt es nah, sich für eines der bekannteren, altehrwürdigen Verfahren zu entscheiden. Allerdings bedeutet „etablierter“ nicht unbedingt „besser“: So führen z.B. die eher defizitorientierten Betrachtungsweisen und wissenden Haltungen traditioneller Ausrichtungen oft zu eher langwierigen Prozessen und nicht selten auch zu Unbehagen beim Gedanken an Psychotherapie.  

Als Systemische Therapeutin halte ich Sie keinesfalls für „krank oder unfähig“, maße mir nicht an etwas über Ihr Problem zu wissen und begreife Sie als Experten für sich selbst. Entsprechend begegne ich Ihnen fragend, wertschätzend und auf Augenhöhe. Ergänzt um Kompetenz- und Lösungsorientierung kann die Systemische Therapie so nachweislich wirksam und eher schnell Veränderungen anstoßen. Und wird in der Regel als angenehme Erfahrung beschrieben.

Weltweit betrachtet, zählt Systemische Therapie heute übrigens zu den „am weitesten verbreiteten Behandlungsverfahren“  (R. Retzlaff, Universität Heidelberg).

„Kommen bei der ganzen Lösungsorientierung nicht die „Ursachen“ zu kurz? Ist Systemische Therapie am Ende vielleicht nur oberflächlich wirksam?“

Wir wollen ständig verstehen wie eines mit dem anderen zusammenhängt. Das ist nachvollziehbar: denn, darauf ist unser Kopf ausgelegt. Leider ist aber die verbreitete Annahme, dass eine Ursache (meist in der Vergangenheit) das Erleben im Hier und Jetzt auf direktem Weg bestimmt, wissenschaftlich widerlegt. Und zählt zu den Paradigmen der Psychotherapie, die längst ins Museum des 19. Jahrhunderts gehören.

Was natürlich nicht bedeuten soll, dass Vergangenheitserlebnisse unwichtig sind! Sie sind aber nur eines von vielen Elementen, die im Rahmen von komplexen Wechselwirkungsprozessen – die für unser Erleben am Ende tatsächlich verantwortlich sind -, wirksam werden können. Das berücksichtigt die Systemische Therapie: 

Als Systemische Therapeutin arbeite ich konsequent mit Methoden, die aus gesicherten Erkenntnissen der Hirn- und Gedächtnisforschung abgeleitet sind. Und mache Ihnen jeden Schritt transparent. Das bedeutet, dass Sie „state of the art“ – Therapie bzw. Beratung bekommen und dazu noch eine Art kleiner  „Weiterbildung“. Diese ermöglicht die Übertragbarkeit der Inhalte auf andere oder zukünftige Herausforderungen und kann Ihnen so eine nachhaltige Unabhängigkeit von Beratung oder Therapie schaffen.

Unverbindliches
Kennenlernen:

Sie sind herzlich eingeladen mich vorab in einem kostenlosen, telefonischen Schnuppergespräch kennenzulernen.

Dabei können Sie von Ihrem Anliegen berichten und unverbindlich herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Und vielleicht auch schon einen ersten Impuls mitnehmen.

Termin
vereinbaren:

Wenn’s passt, verabreden wir uns zu unserem ersten Treffen. Das kann in meinen Räumen in Flensburg aber auch telefonisch oder online stattfinden – ganz wie Sie möchten. 

Gelöst.
Entlastet.
Befreit.

Im geschützten Rahmen von Einzelsitzungen widmen wir uns Ihrem Anliegen. Und suchen gemeinsam nach in der von Ihnen gewünschten Richtung wirksamen Lösungswegen.